Ronja Rungberg

Ronja Rungberg

1987 • Jörlanda

Följer Följs av

Ronja Rungberg

1987 • Jörlanda
Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 371 km
Tränat i år
Tränat i år 40 h

5km 19:53
10km 40:51
21km 1:31:14
27km Orust Tvärs Terränglopp 2:29:50
42km 3:52:56

Medlem sedan 17 april 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
6:01/km
1:10:11
11,7 km
Cykel:
18,4 km/h
2:03:14
37,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:25
49,4 km
Vecka 15
11
11
12
12
14
14
v. 15
Löpning:
5:00/km
1:55:30
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:30
23,1 km
Vecka 16
17
17
19
19
21
21
v. 16
Löpning:
5:15/km
1:07:29
12,8 km
Cykel:
10,7 km/h
2:42:36
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:05
41,8 km
Vecka 17
23
23
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
6:26/km
1:00:06
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:06
9,4 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km