Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Thomas Grandin
1967 • Uppsala
Följer
Följs av
Thomas Grandin
1967 • Uppsala
Joggpers
Joggpers
6:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
136
st
Löpt i år
Löpt i år
49
km
Tränat i år
Tränat i år
73
h
Medlem sedan 23 februari 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Övrig träning/Friskvård 2024-04-01
3,0 km • 40:07 m/km
Övrig träning/Friskvård 2024-04-01
3,0 km • 40:07 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-01
2,0 km • 26:51 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-01
2,0 km • 26:51 m/km
1
2
Promenad/Powerwalk 2024-04-02
2,0 km • 19:00 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-02
2,0 km • 19:00 m/km
2
3
Promenad/Powerwalk 2024-04-03
0,8 km • 23:00 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-03
0,8 km • 23:00 m/km
Styrketräning 2024-04-03
54:13
Styrketräning 2024-04-03
54:13
Distans
Distans
3
4
Promenad/Powerwalk 2024-04-04
1,8 km • 26:32 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-04
1,8 km • 26:32 m/km
4
5
5
6
6
7
Styrketräning 2024-04-07
1:00:32
Styrketräning 2024-04-07
1:00:32
Löpning 2024-04-07
4,5 km • 8:05 m/km
Löpning 2024-04-07
4,5 km • 8:05 m/km
7
v. 14
Löpning:
8:05/km
36:16
4,5 km
Styrka:
1:54:45
Promenad:
23:55/km
2:38:31
6,6 km
Annat:
2:00:20
3,0 km
Totalt:
Total tid:
7:09:52
14,1 km
Vecka 15
8
Löpning 2024-04-08
6,3 km • 12:41 m/km
Löpning 2024-04-08
6,3 km • 12:41 m/km
8
9
Löpning 2024-04-09
1,6 km • 12:21 m/km
Löpning 2024-04-09
1,6 km • 12:21 m/km
9
10
Löpning 2024-04-10
1,6 km • 23:45 m/km
Löpning 2024-04-10
1,6 km • 23:45 m/km
10
11
Löpning 2024-04-11
1,1 km • 21:35 m/km
Löpning 2024-04-11
1,1 km • 21:35 m/km
11
12
12
13
13
14
Styrketräning 2024-04-14
5:54
Styrketräning 2024-04-14
5:54
Styrketräning 2024-04-14
27:30
Styrketräning 2024-04-14
27:30
14
v. 15
Löpning:
15:14/km
2:40:07
10,5 km
Styrka:
33:24
Totalt:
Total tid:
3:13:31
10,5 km
Vecka 16
15
Promenad/Powerwalk 2024-04-15
1,8 km • 17:00 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-15
1,8 km • 17:00 m/km
Distans
Distans
15
16
16
17
Löpning 2024-04-17
1,5 km • 13:34 m/km
Löpning 2024-04-17
1,5 km • 13:34 m/km
17
18
18
19
19
20
Styrketräning 2024-04-20
7:09
Styrketräning 2024-04-20
7:09
Styrketräning 2024-04-20
47:10
Styrketräning 2024-04-20
47:10
20
21
Löpning 2024-04-21
5,1 km • 8:09 m/km
Löpning 2024-04-21
5,1 km • 8:09 m/km
21
v. 16
Löpning:
9:24/km
1:02:00
6,6 km
Styrka:
54:19
Promenad:
17:00/km
29:55
1,8 km
Totalt:
Total tid:
2:26:14
8,4 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km