Rolf Wuopio

Rolf Wuopio

1953 • Vattnäs Mora

Följer Följs av

Rolf Wuopio

1953 • Vattnäs Mora
Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 43 h

Klubb: IFK Mora

Målsättning:

Frisk och Stark samt vinna mot Åke

Medlem sedan 28 april 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
3
3
5
5
6
6
v. 14
Cykel:
12,8 km/h
3:07:19
39,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:19
39,8 km
Vecka 15
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Cykel:
13,0 km/h
1:19:24
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:24
17,2 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
19
19
20
20
v. 16
Cykel:
13,0 km/h
44:32
9,7 km
Skidor:
7:16/km
29:56
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:28
13,8 km
Vecka 17
21
21
22
22
25
25
26
26
27
27
v. 17
Cykel:
12,9 km/h
1:18:45
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:45
17,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km