Kristofer L

Kristofer L

1981 • Malmö

Foruminlägg Följer Följs av

Kristofer L

1981 • Malmö
Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Göteborgsvarvet 2012 under 1.54.35 (5:27 min/km), mediantiden för herrar 2009.

Delmål:
[ ] 05 km under    25m (5:00 min/km)
[ ] 05 km under    24m (4:48 min/km)
[ ] 10 km under    55m (5:30 min/km)
[ ] 10 km under    50m (5:00 min/km)

Medlem sedan 8 juli 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km