Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

1986 • Skellefteå

Följer Följs av

Jesper Lundqvist

1986 • Skellefteå
Joggpers
Joggpers 4:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 54 st
Löpt i år
Löpt i år 41 km
Tränat i år
Tränat i år 89 h

Medlem sedan 7 april 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
26
26
27
27
1
Längdskidor - Klassiskt13,7 km • 4:54 m/km
Längdskidor - Klassiskt13,7 km • 4:54 m/km
Skidtester och några 1:30mins drag ( 196hm )
1
v. 9
Skidor:
3:31/km
7:18:25
124,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:18:25
124,7 km
Vecka 10
3
3
4
4
5
5
7
7
8
8
9
Längdskidor - Klassiskt48,0 km • 3:46 m/km
Längdskidor - Klassiskt48,0 km • 3:46 m/km
Lugnt med Gustav, mark, Anders och Olof ( 627hm )
9
v. 10
Skidor:
4:05/km
5:56:50
87,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:56:50
87,5 km
Vecka 11
12
Längdskidor - Klassiskt37,8 km • 3:48 m/km
Längdskidor - Klassiskt37,8 km • 3:48 m/km
Contractorstafetten 2x4km full fart resten lugnt ( 494hm )
12
14
14
16
Längdskidor - Klassiskt57,3 km • 4:03 m/km
Längdskidor - Klassiskt57,3 km • 4:03 m/km
Lugnt runt tannen, några korta körningar i backar ( 809hm )
16
v. 11
Skidor:
3:56/km
10:32:05
160,6 km
Styrka:
 
1:02:16
 
Totalt:Total tid:
 
11:34:21
160,6 km
Vecka 12
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Längdskidor - Skate15,8 km • 3:49 m/km
Längdskidor - Skate15,8 km • 3:49 m/km
Lugnt på tannen ( 222hm )
23
v. 12
Skidor:
3:25/km
6:25:35
112,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:25:35
112,7 km
Vecka 13
25
25
30
30
v. 13
Skidor:
4:14/km
9:01:41
128,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:01:41
128,1 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km