Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Jesper Lundqvist
1986 • Skellefteå
Följer
Följs av
Jesper Lundqvist
1986 • Skellefteå
Joggpers
Joggpers
4:30
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
113
st
Löpt i år
Löpt i år
474
km
Tränat i år
Tränat i år
203
h
Klubb:
Skellefteå XC
Medlem sedan 7 april 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Rullskidor - Klassiskt
18,2 km • 3:20 m/km
Rullskidor - Klassiskt
18,2 km • 3:20 m/km
Lugnt i siljansnäs ( 146hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Rullskidor - Klassiskt
51,5 km • 3:30 m/km
Rullskidor - Klassiskt
51,5 km • 3:30 m/km
Runt tuggen och mot betsele med Gustav ( 277hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Löpning
19,3 km • 6:23 m/km
Löpning
19,3 km • 6:23 m/km
Runda med Knut mot betsels, delvis obanat ( 304hm )
6
v. 27
Löpning:
6:23/km
2:03:25
19,3 km
Skidor:
3:27/km
4:00:48
69,7 km
Totalt:
Total tid:
6:04:13
89,1 km
Vecka 28
7
Löpning
19,4 km • 6:55 m/km
Löpning
19,4 km • 6:55 m/km
Grivetjärn med extra skarv med Martin ( 472hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
Rullskidor - Klassiskt
38,1 km • 3:24 m/km
Rullskidor - Klassiskt
38,1 km • 3:24 m/km
Lugnt med Martin mot Busjön, intervall i alla backar 4x~5min ( 345hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Löpning
12,8 km • 10:38 m/km
Löpning
12,8 km • 10:38 m/km
Bocksliden x 9, lunka gå uppför och hård löpning utför ( 1244hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Rullskidor - Klassiskt
172,6 km • 3:02 m/km
Rullskidor - Klassiskt
172,6 km • 3:02 m/km
Med Martin från Lycksele till Skellefteå ( 832hm )
9
10
10
11
Löpning
12,9 km • 6:24 m/km
Löpning
12,9 km • 6:24 m/km
Lugn löpning på vitberget med Jim ( 285hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Cykling - Mountainbike
53,6 km • 24,15 km/h
Cykling - Mountainbike
53,6 km • 24,15 km/h
Stig och väg med Peter och Petter ( 535hm )
13
v. 28
Löpning:
7:50/km
5:52:33
45,0 km
Cykel:
24,2 km/h
2:13:01
53,6 km
Skidor:
3:06/km
10:53:03
210,7 km
Totalt:
Total tid:
18:58:37
309,3 km
Vecka 29
14
14
15
Löpning
8,4 km • 8:16 m/km
Löpning
8,4 km • 8:16 m/km
Hemavan, från guldbollen upp till en topp och tillbaka ( 596hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Löpning
8,9 km • 8:04 m/km
Löpning
8,9 km • 8:04 m/km
Samma topp fast från laisaliden ( 557hm
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
18
19
19
20
Löpning
26,0 km • 7:11 m/km
Löpning
26,0 km • 7:11 m/km
Talliden med Gustav och mark ( 486hm )
20
v. 29
Löpning:
7:34/km
5:27:41
43,3 km
Totalt:
Total tid:
5:27:41
43,3 km
Vecka 30
21
21
22
Löpning
22,0 km • 7:03 m/km
Löpning
22,0 km • 7:03 m/km
Mastenrundan med test av ny väg med Gustav ( 576hm )
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Löpning:
7:03/km
2:35:20
22,0 km
Totalt:
Total tid:
2:35:20
22,0 km
Vecka 31
28
Löpning
21,2 km • 7:18 m/km
Löpning
21,2 km • 7:18 m/km
Northsport trail med Niklas ( 487hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
7:18/km
2:34:35
21,2 km
Totalt:
Total tid:
2:34:35
21,2 km
Stäng