Jonas Mellberg

Jonas Mellberg

1970 • Motala

Foruminlägg Följer Följs av

Jonas Mellberg

1970 • Motala
Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 132 st
Löpt i år
Löpt i år 991 km
Tränat i år
Tränat i år 179 h

Klubb: Motala AIF

PB
10km: Norrköpings Stadslopp 2019; 41:00
Halvmarathon: Copenhagen HalfMarathon 2019; 1:29:05
Marathon: Köln Marathon 2016; 3:21:00

Målsättning:

Springa minst 1000km/år
Under 40:00 på milen.
Under 1:30 på halvmarathon igen....

Medlem sedan 17 april 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km