Ingemar "Inko" Perä

Ingemar "Inko" Perä

1961 • GENARP

Ingemar "Inko" Perä

1961 • GENARP
Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 440 km
Tränat i år
Tränat i år 51 h

Klubb: GENARPS IF

Efter år av turnerande med ”DROP OUT ORCHESTRA” runt i världen med nattsudd, skräpmat och andra ohälsosamma vanor
började jag träna 2015 med 60min promenader
före frukost. Dåvarande vikt 93,5kg.I dag väger jag 75 och springer ca 5 mil/vecka.Har diabetes typ 1.
Musiklärare på Gymnasieskolan Spyken NA/ES i Lund sedan 2005.

Målsättning:

Swedish Alpine Ultra (SAU) 20 juli 2019/2021
(Nikkaluokta-Abisko) 106Km
Kullamannen 100miles nov 2021( DNF efter 127km)
Trans Scania 2023

Medlem sedan 18 februari 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:57/km
1:16:40
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:40
12,9 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km