Mats Fransson

Mats Fransson

1971 • Stockaryd

Följer Följs av

Mats Fransson

1971 • Stockaryd
Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 42 st
Löpt i år
Löpt i år 151 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Efter inställt göteborgsvarv 2020, och utöver det fem veckor utan löpning på grund en kraftig brännskada på en fot gäller det nu att försöka få ordning på löpningen igen.

Medlem sedan 6 januari 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
Allmänt40:00
Allmänt40:00
26
27
27
28
28
1
Allmänt30:00
Allmänt30:00
1
2
Allmänt30:00
Allmänt30:00
2
v. 9
Löpning:
5:07/km
28:37
5,6 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Promenad:
11:07/km
20:00
1,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:37
7,4 km
Vecka 10
3
3
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:17/km
1:06:34
12,6 km
Cykel:
25,0 km/h
1:00:00
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:34
37,6 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:39/km
2:52:44
30,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:44
30,6 km
Vecka 12
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Allmänt30:00
Allmänt30:00
23
v. 12
Löpning:
5:13/km
52:07
10,0 km
Cykel:
20,0 km/h
1:00:00
20,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:22:07
30,0 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
28
28
30
30
v. 13
Löpning:
5:17/km
1:06:40
12,6 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:36:40
12,6 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km