Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Elias Rytky
Promenad/Powerwalk • 8,00 km

Henrik Eriksson
Henrik Eriksson
Löpning • 5,00 km • 26:50 • 5:22 min/km

Väldigt varmt, brisa lite iaf

Anders Jelander
Anders Jelander
Löpning • 10,50 km

Emil
Emil
Simning • 0,04 km • 3:04 • 7:40 min/100m

Importerat från Garmin Connect

Karin Johansson
Cykel • 14,24 km • 50:29 • 16,92 km/h

Jens Bylund
Jens Bylund
Cykel • 16,00 km • 48:00 • 20,00 km/h

Med 200m simning.

Vanja Bökman
Styrketräning • 2:00:00

Underkropp 1, JC Vikter: Hipthrusters (stång) 110 (2x 10or), 100 (15) Benböj 105 (3a), 100 (5a), 90 (7a) Splitsquats (1x DB) 32, 20 Benpress (södra IK, vikt per sida) 60 (8a), 70 (6a), ...

Ivar Marius Nerby
Ivar Marius Nerby
Promenad/Powerwalk • 1,04 km • 18:01 • 17:19 min/km

Loredana Hannrup
Loredana Hannrup
Promenad/Powerwalk • 4,53 km • 54:07 • 11:57 min/km

Importerat från Garmin Connect

lasse
lasse
Löpning • 8,38 km • 54:55 • 6:33 min/km

Importerat från Garmin Connect

Per Sivikstrand
Löpning • 3,69 km • 19:00 • 5:09 min/km

Steffen Steffensen
Steffen Steffensen
Löpning • 5,00 km • 29:25 • 5:53 min/km

Plus rehabfys. Ingen dålig puls för den korta biten 😅😅

Senaste från forumet
12:22
Jens Sandahl
07:09
Ingrid Bergh
igår
Berg
igår
Helena Lindén
igår
Anna
igår
Monica Carlsson
ons
Jens Sandahl
ons
Björn Wallgren
tis
Anders Richardsson
tis
Daniel