Fredrik Palm

Fredrik Palm

1975 • Jönköping

Följer Följs av

Fredrik Palm

1975 • Jönköping
Joggpers
Joggpers 3:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 1218 st
Löpt i år
Löpt i år 524 km
Tränat i år
Tränat i år 736 h

Frilufsare

Medlem sedan 26 oktober 2016

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
v. 44
Promenad:
12:30/km
21:48:15
104,7 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
22:48:15
104,7 km
Vecka 45
v. 45
Löpning:
5:24/km
1:32:06
17,1 km
Promenad:
12:00/km
19:58:28
99,9 km
Annat:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
23:15:34
117,0 km
Vecka 46
v. 46
Löpning:
7:34/km
2:10:51
17,3 km
Skidor:
8:00/km
1:00:00
7,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
12:06/km
18:28:19
91,5 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
24:09:10
116,3 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Promenad:
11:40/km
7:25:31
38,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:25:31
38,2 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km