Fredrik Palm

Fredrik Palm

1975 • Jönköping

Följer Följs av

Fredrik Palm

1975 • Jönköping
Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 488 st
Löpt i år
Löpt i år 201 km
Tränat i år
Tränat i år 341 h

Frilufsare

Medlem sedan 26 oktober 2016

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
v. 14
Cykel:
12,1 km/h
26:43
5,4 km
Promenad:
13:14/km
19:05:26
86,6 km
Totalt:Total tid:
 
19:32:09
92,0 km
Vecka 15
v. 15
Löpning:
7:36/km
3:26:39
27,2 km
Cykel:
18,1 km/h
23:49
7,2 km
Skidor:
4:17/km
30:00
7,0 km
Promenad:
11:55/km
12:42:53
64,0 km
Totalt:Total tid:
 
17:03:21
105,4 km
Vecka 16
v. 16
Löpning:
7:02/km
5:00:22
42,7 km
Skidor:
10:43/km
1:15:00
7,0 km
Promenad:
12:45/km
16:05:34
75,7 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
23:20:56
125,4 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
6:26/km
1:26:12
13,4 km
Skidor:
8:34/km
1:00:00
7,0 km
Promenad:
12:17/km
10:34:19
51,6 km
Totalt:Total tid:
 
13:00:31
72,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km