Marika Hellberg

Marika Hellberg

1994 • Ljusdal

Följer Följs av

Marika Hellberg

1994 • Ljusdal
Joggpers
Joggpers 5:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 78 km
Tränat i år
Tränat i år 176 h

Personlig sida/blogg: http://fysiskt-liv.blogspot.se

Tränar för att känna att jag lever!


Målsättning:

Leva livet som det ska levas, i rörelse!

Medlem sedan 31 januari 2016

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Löpning:
8:34/km
1:46:55
12,5 km
Cykel:
27,7 km/h
1:30:07
41,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:02
54,2 km
Vecka 15
8
8
v. 15
Cykel:
15,8 km/h
9:34:17
151,4 km
Styrka:
 
45:59
 
Totalt:Total tid:
 
10:20:16
151,4 km
Vecka 16
16
16
17
17
v. 16
Cykel:
16,1 km/h
14:01:24
226,4 km
Totalt:Total tid:
 
14:01:24
226,4 km
Vecka 17
24
24
25
FTP test 230 nytt värde51,0 km • 26,67 km/h
FTP test 230 nytt värde51,0 km • 26,67 km/h
verkligen ett maxtest, tog ut mig. tog både intend och 50g kolhydrader.
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Cykel:
22,4 km/h
3:40:35
60,1 km
Styrka:
 
24:44
 
Totalt:Total tid:
 
4:05:19
60,1 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km