Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Peter P
Peter P
Notering

Vänsterfoten ganska ok nu. Har kännts av sen förra passet. Tyvärr ömmar högerfotens häl nu. Korta vader. Hoppas det släpper i veckan.

Ylva Larsson
Löpning • 16,11 km • 1:34:00 • 5:50 min/km

Sören Remar
Övrig träning/Friskvård • 22,60 km • 3:23:31 • 9:00 min/km

+ 18,8

Mikael Wiklund
Mikael Wiklund
Cykel • 10,72 km • 36:18 • 17,72 km/h

Transporträning till och från jobbet idag. Bra tryck i pedalerna, men låg puls! 386 Kcal.

Alexander Kjäll
Alexander Kjäll
Löpning • 6,20 km • 30:00 • 4:50 min/km

Tommy Arnesson
Löpning • 12,00 km

Albin Karlsson
Albin Karlsson
Löpning • 1,62 km • 10:03 • 6:12 min/km

Terje Nilstun LMM
Terje Nilstun LMM
Löpning • 6,82 km • 48:19 • 7:05 min/km

En återhämtningsrunda på sista semesterdagen. Helt klart sliten efter mitt galna nattpass i fredags. Körde enligt Maffetone och höll pulsen under 125 ...

Tony Andersson
Gruppträning • 1:20:00

Extra armar och core.

Tony Andersson
Löpning • 6,00 km • 33:00 • 5:30 min/km

Löpband 2 %. Ökande, första km på 6:05, sista på 5:15.

Tony Andersson
Löpning • 1,00 km • 5:00 • 5:00 min/km

Backintervaller, 6 %, 5 x 1 min à 5:00-tempo.

Stefan Claesson
Stefan Claesson
Promenad/Powerwalk • 2,25 km • 36:22 • 16:10 min/km

Importerat från Garmin Connect

Senaste från forumet
13:53
Erik B
13:25
Ingrid Bergh
13:15
John Jensen
10:28
Andreas Persson
igår
Adde
igår
Thomas Tallin
igår
Anna
igår
Lars Lindefelt
igår
Torbjörn Westman
igår
Torbjörn Westman