Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Nicklas Månsson
1976 • Osby
Följer
Följs av
Nicklas Månsson
1976 • Osby
Joggpers
Joggpers
4:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
89
st
Löpt i år
Löpt i år
527
km
Tränat i år
Tränat i år
49
h
Klubb:
Ok Gynge
Medlem sedan 18 augusti 2015
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Stigar m.m.
7,0 km • 5:29 m/km
Stigar m.m.
7,0 km • 5:29 m/km
Dag 1528,med grannarna.
26
27
Kristianstad
10,0 km • 5:23 m/km
Kristianstad
10,0 km • 5:23 m/km
Dag 1529.
27
28
Asfalt
5,0 km • 5:23 m/km
Asfalt
5,0 km • 5:23 m/km
Dag 1530.
28
29
Middags rast
6,0 km • 5:21 m/km
Middags rast
6,0 km • 5:21 m/km
Dag 1531.
29
1
Asfalt
5,3 km • 5:42 m/km
Asfalt
5,3 km • 5:42 m/km
Dag 1532.
1
2
Löpbandet brandstationen
4,0 km • 5:41 m/km
Löpbandet brandstationen
4,0 km • 5:41 m/km
Dag 1533,jour.
2
3
Löpbandet brandstationen
2,7 km • 5:39 m/km
Löpbandet brandstationen
2,7 km • 5:39 m/km
Dag 1534,jour å inte 100.
3
v. 9
Löpning:
5:29/km
3:39:28
40,0 km
Totalt:
Total tid:
3:39:28
40,0 km
Vecka 10
4
Asfalt
5,2 km • 5:31 m/km
Asfalt
5,2 km • 5:31 m/km
Dag 1535,med grannarna.
4
5
Stigar m.m.
4,8 km • 5:28 m/km
Stigar m.m.
4,8 km • 5:28 m/km
Dag 1536.
5
6
Sjörundan
6,0 km • 5:42 m/km
Sjörundan
6,0 km • 5:42 m/km
Dag 1537,med grannarna.
6
7
Marklunda m.m.
10,0 km • 5:21 m/km
Marklunda m.m.
10,0 km • 5:21 m/km
Dag 1538.
7
8
Middags rast
5,6 km • 5:17 m/km
Middags rast
5,6 km • 5:17 m/km
Dag 1539.
8
9
Stigar m.m.
2,0 km • 5:45 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 1540.
9
10
Kälsved
10,0 km • 5:43 m/km
Kälsved
10,0 km • 5:43 m/km
Dag 1541 med grannarna.
10
v. 10
Löpning:
5:31/km
4:00:49
43,6 km
Totalt:
Total tid:
4:00:49
43,6 km
Vecka 11
11
Asfalt
1,8 km • 5:58 m/km
Asfalt
1,8 km • 5:58 m/km
Dag 1542,hemma å sjuk.
11
12
Stigar m.m.
2,3 km • 5:42 m/km
Stigar m.m.
2,3 km • 5:42 m/km
Dag 1543,bättre idag.
12
13
Stigar m.m.
5,0 km • 5:25 m/km
Stigar m.m.
5,0 km • 5:25 m/km
Dag 1544,med Benjamin.
13
14
Asfalt
7,2 km • 5:33 m/km
Asfalt
7,2 km • 5:33 m/km
Dag 1545.
14
15
Stigar m.m.
3,6 km • 5:36 m/km
Stigar m.m.
3,6 km • 5:36 m/km
Dag 1546.
15
16
Stigar m.m.
5,0 km • 5:31 m/km
Stigar m.m.
5,0 km • 5:31 m/km
Dag 1547,med grannarna.
16
17
Runt Osbysjön
16,3 km • 5:55 m/km
Runt Osbysjön
16,3 km • 5:55 m/km
Dag 1548,med grannarna.
17
v. 11
Löpning:
5:43/km
3:55:15
41,2 km
Totalt:
Total tid:
3:55:15
41,2 km
Vecka 12
18
Stigar m.m.
3,5 km • 5:43 m/km
Stigar m.m.
3,5 km • 5:43 m/km
Dag 1549.
18
19
Asfalt
7,0 km • 5:21 m/km
Asfalt
7,0 km • 5:21 m/km
Dag 1550.
19
20
Asfalt
5,0 km • 5:30 m/km
Asfalt
5,0 km • 5:30 m/km
Dag 1551.
20
21
Löpbandet brandstationen
5,3 km • 5:40 m/km
Löpbandet brandstationen
5,3 km • 5:40 m/km
Dag 1552. Jour.
21
22
Stigar m.m.
4,2 km • 5:32 m/km
Stigar m.m.
4,2 km • 5:32 m/km
Dag 1553,med Benjamin.
22
23
Stigar m.m.
2,1 km • 5:52 m/km
Stigar m.m.
2,1 km • 5:52 m/km
Dag 1554.
23
24
Stigar m.m.
5,5 km • 5:29 m/km
Stigar m.m.
5,5 km • 5:29 m/km
Dag 1555.
24
v. 12
Löpning:
5:32/km
3:00:37
32,6 km
Totalt:
Total tid:
3:00:37
32,6 km
Vecka 13
25
Sjörundan
6,0 km • 5:49 m/km
Sjörundan
6,0 km • 5:49 m/km
Dag 1556,med grannarna.
25
26
Marklunda m.m.
10,0 km • 5:29 m/km
Marklunda m.m.
10,0 km • 5:29 m/km
Dag 1557.
26
27
Asfalt
6,3 km • 5:16 m/km
Asfalt
6,3 km • 5:16 m/km
Dag 1558,med grannarna.
27
28
Middags rast
5,0 km • 5:25 m/km
Middags rast
5,0 km • 5:25 m/km
Dag 1559.
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:29/km
2:29:55
27,3 km
Totalt:
Total tid:
2:29:55
27,3 km