Jag är en kille mellan 30 och 40 som börjat bry sig lite mer om min vikt och hälsa. Jag började att träna i slutet av 2006 och innan dess så var tv:n det närmaste sport jag kom. Nu tränar jag regelbundet och kan till och med sakna det om det är för långt mellan gångerna,
Vi är nu några kompisar som utmanar varandra vilket gör att motivationen höjs ytterligare ett snäpp.
Målsättning:
Nytt år (2011) och nya målsättningar. Jag skriver de här så är de svårare att "ångra"...
Målsättning 1:
Sänka tiden för Öppet spår jämfört med 2010. Avklarad. Ny tid att slå är 9:30:49
Målsättning 2:
Mer än 125 tim träning under året.
Målsättning 3:
Det här med vikten. Under 85 Kg vill jag innebär ett BMI som inte är "Överviktig"
Resultat för 2010 blev
Målsättning 1:
I år skall öppet spår genomföras. Tiden skall sänkas jämfört med tiden 2009. -> Avklarat... :-)
Målsättning 2:
Att förlora c:a 5 kg runt magen innan 2010 är slut.
Inte riktig där än...
Målsättning 3:
Mer träningstid än under 2009. Dvs minst 126 tim dvs 2-2,5 tim i veckan....
Avklarat 127 tim blev det...
Målsättning 4:
Hålla mina 2 nyårslöften. Inget lösgodis och endast äta 1 portion middag under vardagarna.
Avklarat
Efter öppet spår i år så har jag blivit sugen på en svensk klassiker. Jag kommer att känna mig lite för men att genomföra det samma år som jag fyller 40 hade varit en riktigt utmaning för mig.
