Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Christer Wahl
1966 • västerås
Följer
Följs av
Christer Wahl
1966 • västerås
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
201
st
Löppass i år
Löppass i år
64
st
Löpt i år
Löpt i år
435
km
Cykelpass i år
Cykelpass i år
54
st
May the force be with you
Medlem sedan 17 maj 2008
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
28
29
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
29
30
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
30
31
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
31
1
1
2
2
3
Distans
17,1 km • 5:37 m/km
Distans
17,1 km • 5:37 m/km
Med Axel. BRR.
3
v. 44
Löpning:
5:45/km
2:36:00
27,1 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:36:00
27,1 km
Vecka 45
4
4
5
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
5
6
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
6
7
Distans
6,0 km • 5:00 m/km
Distans
6,0 km • 5:00 m/km
7
8
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
8
9
9
10
Distans
33,7 km • 18,90 km/h
Distans
33,7 km • 18,90 km/h
10
v. 45
Löpning:
5:27/km
1:00:00
11,0 km
Cykel:
18,9 km/h
1:47:00
33,7 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:47:00
44,7 km
Vecka 46
11
11
12
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
12
13
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
13
14
Distans
16,6 km • 16,60 km/h
Distans
16,6 km • 16,60 km/h
14
15
15
16
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
16
17
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
17
v. 46
Löpning:
6:00/km
2:00:00
20,0 km
Cykel:
16,6 km/h
1:00:00
16,6 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:30:00
36,6 km
Vecka 47
18
18
19
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
19
20
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
20
21
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
21
22
Distans
13,6 km • 15,40 km/h
Distans
13,6 km • 15,40 km/h
22
23
23
24
Distans
35,0 km • 17,50 km/h
Distans
35,0 km • 17,50 km/h
24
v. 47
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Cykel:
16,9 km/h
2:53:00
48,6 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:23:00
53,6 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km