Melissa More

Melissa More

1986 • Stockholm

Följer Följs av

Melissa More

1986 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 505 st
Löpt i år
Löpt i år 1254 km
Tränat i år
Tränat i år 471 h

Medlem sedan 22 maj 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
v. 44
Löpning:
6:01/km
1:58:52
19,8 km
Cykel:
25,0 km/h
1:36:34
40,2 km
Simning:
2:41/100 m
58:28
2175 m
Styrka:
 
27:02
 
Annat:
 
2:25:17
 
Totalt:Total tid:
 
7:26:13
62,1 km
Vecka 45
v. 45
Cykel:
30,0 km/h
30:00
15,0 km
Simning:
2:26/100 m
24:52
1025 m
Styrka:
 
1:50:18
 
Annat:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:05:10
16,0 km
Vecka 46
11
Förkyld/sjuk
Förkyld/sjuk
Väldigt mycket hosta Lite sjukdomskänsla
11
15
15
v. 46
Simning:
3:24/100 m
27:15
800 m
Styrka:
 
1:05:06
 
Annat:
 
4:31:04
 
Totalt:Total tid:
 
6:03:25
0,8 km
Vecka 47
21
Sjuk/förkykd
Sjuk/förkykd
Hos läkare och gjorde lungröntgen. Inga bakterier och inget i lungorna. Bara ...
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
7:03/km
35:19
5,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Annat:
 
1:56:13
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:32
5,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km