Fredrik Mark

Fredrik Mark

1978 • Piteå

Fredrik Mark

1978 • Piteå
Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 242 st
Löpt i år
Löpt i år 246 km
Tränat i år
Tränat i år 202 h

Målsättning:

Hålla igång och må prima!

Medlem sedan 6 maj 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
Cykel 2020-07-316,1 km • 9,05 km/h
Cykel 2020-07-316,1 km • 9,05 km/h
Speciell upplevelse med cykling i spöregn. Från butiken i Mjällom till ...
31
1
Cykel 2020-08-0115,9 km • 10,84 km/h
Cykel 2020-08-0115,9 km • 10,84 km/h
Härlig tur, men som vanligt kuperad och jobbig i Höga kusten. Från Mannaminne ...
Vandring3,8 km • 22:54 m/km
Vandring3,8 km • 22:54 m/km
Härlig kvällsvandring runt klapperstensfälten vid Norrfällsviken. Fick även se ...
1
2
2
v. 31
Löpning:
9,0 km
Cykel:
43,8 km
Promenad:
3:30:12
Annat:
1:25:37
Total tid:
10:20:54
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00