Emil Trens

Emil Trens

1983 • Hedemora

Emil Trens

1983 • Hedemora
Joggpers
Joggpers 4:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 192 st
Löpt i år
Löpt i år 1201 km
Tränat i år
Tränat i år 154 h

Gillar ostmackor

Medlem sedan 8 januari 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
4
Löpning 2020-10-049,0 km • 5:13 m/km
Löpning 2020-10-049,0 km • 5:13 m/km
Höstruskväder. Övervägde löpband men skönt att komma ut ändå.
4
v. 40
Löpning:
4:57/km
2:29:03
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:03
30,1 km
Vecka 41
5
5
7
Löpning 2020-10-0710,7 km • 4:49 m/km
Löpning 2020-10-0710,7 km • 4:49 m/km
7x1000, hade 6 som mål men hade bra känsla så det blev en extra. Hade mersmak ...
7
8
8
9
9
10
Löpning 2020-10-1012,0 km • 5:14 m/km
Löpning 2020-10-1012,0 km • 5:14 m/km
Löpband 8x1000 i 4:00 fart.
10
11
11
v. 41
Löpning:
5:07/km
2:24:13
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:13
28,2 km
Vecka 42
13
13
14
14
15
Löpning 2020-10-156,6 km • 5:10 m/km17
17
Löpning 2020-10-156,6 km • 5:10 m/km
Medans barn träna handboll. Kort uppjogg och sen så många 400ingar som jag hann ...
15
16
16
18
18
v. 42
Löpning:
5:19/km
1:55:09
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:09
21,6 km
Vecka 43
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:32/km
55:50
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
55:50
10,1 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km