Jag tränar för att jag mår bra av det. Jag vet att jag får mer energi , mindre värk och sover bättre då jag tränar regelbundet. Nu varvar jag stavgång, cykling och löpning med styrketräning. Planen är att träna fem dagar i veckan men det kräver lite disciplin när tröttheten och andra aktiviteter pockar på.
Målsättning:
Energi och avkoppling är huvudsyftet.
Prestationsmässigt vill jag orka springa 5 kilometer i hyfsat tempo.
