Lars-Johan Andersson

Lars-Johan Andersson

1964 • Stockholm

Blogg Följer Följs av

Lars-Johan Andersson

1964 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 5:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 132 st
Löpt i år
Löpt i år 339 km
Tränat i år
Tränat i år 52 h

Stockholm den 28 juli 2023

L-J Andersson, författare till "Investing in
People!" är en under-radar insider,
entreprenör och pensionerad professionell
idrottsman som delar universella principer som
fungerar för alla, i alla företag, när som helst!

Ha det bra och lycka till med löpningen och
livet.

Din Löpar Vän,
Lars-Johan Andersson under
pseudonym Buddy Insider™

Ps!

Löpning är som en nära vän -
en vän som aldrig sviker dig!

Målsättning:

2024: Springa starkt i åldern M60+. 6-9 timmars träning per vecka, med inriktning på maraton eller halvmaraton. Från jogging till maraton! Det är en njutning att vara långdistanslöpare ....

Personbästa:
Maraton -
Halvmaraton -
10 000 m -
5 000 m -

Medlem sedan 2 juni 2014

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
6:01/km
45:07
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
45:07
7,5 km
Vecka 46
13
13
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
6:08/km
1:19:04
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:04
12,9 km
Vecka 47
18
18
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:28/km
16:46
2,6 km
Promenad:
26:28/km
1:25:45
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:31
5,8 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km