Roland Rydén

Roland Rydén

1963 • Trollhättan

Följer Följs av

Roland Rydén

1963 • Trollhättan
Joggpers
Joggpers 5:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 59 st
Löpt i år
Löpt i år 122 km
Tränat i år
Tränat i år 86 h

Målsättning:

2018
5km under 19
Milen under 40
Halvmaran under 1:30

Medlem sedan 18 maj 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
6:46/km
1:55:38
17,1 km
Cykel:
14,2 km/h
28:40
6,8 km
Styrka:
 
1:36:51
 
Totalt:Total tid:
 
4:01:09
23,9 km
Vecka 15
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
5:50/km
46:12
7,9 km
Styrka:
 
2:05:17
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:29
7,9 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km