Roland Rydén

Roland Rydén

1963 • Trollhättan

Roland Rydén

1963 • Trollhättan
Joggpers
Joggpers 4:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 171 st
Löpt i år
Löpt i år 619 km
Tränat i år
Tränat i år 190 h

Målsättning:

2018
5km under 19
Milen under 40
Halvmaran under 1:30

Medlem sedan 18 maj 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
6,1 km
Promenad:
2:10:52
Total tid:
2:50:03
Vecka 19
5
Morgonpass6,5 km • 6:57 m/km
Morgonpass6,5 km • 6:57 m/km
Importerat från Suunto
5
8
8
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
6,5 km
Promenad:
2:43:05
Total tid:
3:28:22
Vecka 20
14
Morgonpass3,7 km • 9:25 m/km
Morgonpass3,7 km • 9:25 m/km
Importerat från Suunto
14
15
Morgonpass13,7 km • 31:47 m/km
Morgonpass13,7 km • 31:47 m/km
Importerat från Suunto
15
v. 20
Löpning:
17,7 km
Cykel:
12,4 km
Promenad:
3:30:44
Annat:
7:14:47
Total tid:
13:15:42
Vecka 21
19
19
22
22
v. 21
Löpning:
15,6 km
Simning:
1,3 km
Skidor:
21,8 km
Promenad:
1:37:21
Total tid:
5:55:26
Vecka 22
27
27
28
28
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
14,2 km
Cykel:
7,2 km
Promenad:
1:06:07
Total tid:
3:45:17