Mattias Almroth

Mattias Almroth

1967 • säter

Foruminlägg Följer Följs av

Mattias Almroth

1967 • säter
Joggpers
Joggpers 5:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 144 st
Löpt i år
Löpt i år 1393 km
Tränat i år
Tränat i år 158 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Medlem sedan 12 april 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
7:56/km
2:33:12
19,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:12
19,3 km
Vecka 45
4
4
6
6
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
5:50/km
1:18:21
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:21
13,4 km
Vecka 46
11
11
13
13
14
14
16
16
v. 46
Löpning:
7:20/km
3:39:59
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:59
30,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:51/km
1:00:28
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:28
8,8 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km