Målsättning:
Främst att bli bättre i skidåkning, löpning och cykling.
Rekordnoteringar
400m 1:02 (2014)
800m 2:27 (2014)
2400m 8:25 (2015-05-16, del av cooper)
3000m: 10:30 (del av cooper nedan)
Cooper 12 min: 3400m (2015-05-16)
5km 18:30 (Snabbastegloppet, bana, Januari 2016), 18:15 (200720)
10km ca. 39 (2013 minutklocka), 37:59 (200720)
10km terräng Ormberget 40:40 (September 2016)
halvmara (21.11km 1:37:31 uppmät under wings for life 2014). LL 2019, bör ha passeringstid under 1:34:30.
Lidingöloppet 2017?: 2:30:59.
2019: 2:14:40?. 2020: 2:21?
Vasaloppet startled 4 ~5:34 placering 1501 (2014)
Startled 2 - 5:09 placering 1151 (2016)
2019, startled 1, 5:21?, placering 266
2020: Startled 1, 5:23?, placering 344
Roddmaskin
100m 16,2 (2015 höst)
500m 1:31,4 (2014)
2000m 6:59
4min 1207m (Mars 2015)
Skierg
100m 18.2s (2017?) 18.1, 468W (200523)
10min: 279W, 2780m (200617). 287W, 2807m (200801).
5k 19:11.1 (2016?) 18:25 256W(2020)
Styrka:
Chins: 32? (2020)
Chins 1RM: 35kg?
Dips: Kapacitet 30?
Dips 1RM: 45kg?
Brutalbänk 45 (2015?) Kapacitet ca 30 (2020)?
Bänk: 80kg
Militärpress: 45kg?
