Martin Hemmingsson

Martin Hemmingsson

1966 • Älvsjö

Foruminlägg Följer Följs av

Martin Hemmingsson

1966 • Älvsjö
Joggpers
Joggpers 5:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 534 st
Löpt i år
Löpt i år 1616 km
Tränat i år
Tränat i år 352 h

Bor och arbetar i Älvsjö.

Målsättning:

Må bra framförallt. Men även vara så pass vältränad så att jag kan springa ett maraton utan speciell förberedelse.

Medlem sedan 4 april 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
v. 44
Löpning:
5:38/km
3:23:31
36,1 km
Cykel:
19,0 km/h
3:47:00
72,0 km
Styrka:
 
1:01:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:11:31
108,1 km
Vecka 45
8
8
v. 45
Löpning:
5:23/km
3:46:47
42,1 km
Cykel:
18,4 km/h
2:56:00
54,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:32:47
96,1 km
Vecka 46
16
16
v. 46
Löpning:
5:49/km
3:04:24
31,7 km
Cykel:
18,8 km/h
3:07:00
58,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:11:24
90,2 km
Vecka 47
v. 47
Löpning:
5:52/km
3:02:26
31,1 km
Cykel:
18,8 km/h
3:56:00
74,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:08:26
105,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km