Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Tony Andersson
Gruppträning • 1:20:00

Extra armar och core.

Tony Andersson
Löpning • 6,00 km • 33:00 • 5:30 min/km

Löpband 2 %. Ökande, första km på 6:05, sista på 5:15.

Tony Andersson
Löpning • 1,00 km • 5:00 • 5:00 min/km

Backintervaller, 6 %, 5 x 1 min à 5:00-tempo.

Mattias Sundström
Promenad/Powerwalk • 2,99 km • 33:40 • 11:16 min/km

Med Ulrika.

Håkan Vendegren
Löpning • 5,01 km • 30:17 • 6:03 min/km

Mats Öhrstig
Mats Öhrstig
Övrig träning/Friskvård • 25:00

Michel Gerami
Promenad/Powerwalk • 3,45 km • 34:09 • 9:54 min/km

Johan Heinz
Övrig träning/Friskvård • 1:00:00

Fredrik Engel
Fredrik Engel
Styrketräning • 30:00

Tobias Brohlin
Tobias Brohlin
Styrketräning • 0,31 km • 30:43 • 99:05 min/km

Henrik Eriksson
Henrik Eriksson
Löpning • 5,02 km • 27:12 • 5:25 min/km

Anders Hjalmar
Simning • 1,80 km • 38:40 • 2:09 min/100m

Senaste från forumet
10:28
Andreas Persson
igår
Adde
igår
Thomas Tallin
igår
Ingrid Bergh
igår
Anna
igår
Lars Lindefelt
igår
Anna
igår
Torbjörn Westman
igår
Torbjörn Westman
lör
Hans Westerback