Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Gustav Myrberg
1989 • Lidköping
Följer
Följs av
Gustav Myrberg
1989 • Lidköping
Joggpers
Joggpers
3:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
62
st
Löpt i år
Löpt i år
782
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Klubb:
Lvsk
Målsättning:
Prestera max när det gäller och att må bra!
Medlem sedan 6 juni 2013
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
September 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
Tusingar
14,6 km • 4:31 m/km
17
17
Tusingar
14,6 km • 4:31 m/km
Träningsprogram dag 58 7x1000 på löpband så körde istället 3,5 min 1 min vila
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Lugn distans
6,5 km • 4:37 m/km
10
10
Lugn distans
6,5 km • 4:37 m/km
Träningsprogram dag 59
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
Tröskel och snabbdistans
15,2 km • 3:58 m/km
15
15
Tröskel och snabbdistans
15,2 km • 3:58 m/km
Träningsprogram dag 62 Tröskel plus snabbdistans 3+5 3.45 respektive 3.23 och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
v. 35
Löpning:
4:18/km
2:35:41
36,2 km
Totalt:
Total tid:
2:35:41
36,2 km
Vecka 36
2
Lugn distanslöpning
10,5 km • 4:37 m/km
12
12
Lugn distanslöpning
10,5 km • 4:37 m/km
Träningsprogram dag 64 Trött och seg. Fartöknkngarna gick dock riktigt bra
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
Intervaller
13,4 km • 4:45 m/km
16
16
Intervaller
13,4 km • 4:45 m/km
Träningsprogram dag 66 8x2 min jobbigt men avslappnat. Hade en nivå till😊
1
Gilla
Klicka för att gilla
Lugn distanslöpning eller vila
5,3 km • 4:47 m/km
12
12
Lugn distanslöpning eller vila
5,3 km • 4:47 m/km
Träningsprogram dag 67 Lugnt, lite halvjobbigt återhämtande pass.
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Lugn distanslöpning
5,8 km • 4:40 m/km
11
11
Lugn distanslöpning
5,8 km • 4:40 m/km
Träningsprogram dag 68
1
Gilla
Klicka för att gilla
Tävlingsdag!
21,1 km • 3:33 m/km
17
17
Tävlingsdag!
21,1 km • 3:33 m/km
Träningsprogram dag 69 Du har det i dig. Så gå ut stabilt Öka trycket ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
v. 36
Löpning:
4:42/km
2:44:38
35,0 km
Totalt:
Total tid:
2:44:38
35,0 km
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km