Jonas Nordlander

Jonas Nordlander

1991 • Sandviken

Jonas Nordlander

1991 • Sandviken
4:38 min/km Joggpers
34 st Aktiviteter i år
302 km Löpt i år
28 h Tränat i år

Vasastafetten Mångsbodarna-Risberg 14,2km: 1:21:31
Gävle halvmarathon 2015: 1:39:21
Lidingöloppet 2014: 2:57:07
Gävle halvmarathon 2014: 1:58:05
Stockholm halvmarathon 2013: 2:00:39
Gävle halvmarathon 2013: 1:50:22

Medlem sedan 25 februari 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 9
Löpning:
26,7 km
Total tid:
2:30:46
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 10
Löpning:
31,0 km
Total tid:
2:45:32
Vecka 11
9
9
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 11
Löpning:
13,4 km
Total tid:
1:15:42
Vecka 12
16
16
18
18
20
20
22
22
v. 12
Löpning:
22,3 km
Total tid:
2:10:23
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Total tid:
0:00
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Total tid:
0:00