Leif Severin

Leif Severin

1959 • Tullinge

Leif Severin

1959 • Tullinge
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Bor i villa i södra sthlm. 2 vuxna barn. Jobbar inom Bring-koncernen som chef. Har ett nyväckt cykelintresse som även i viss mån har drabbat hustrun.

Målsättning:

Ha trevligt, bättre kondition, cykla några längre motionslopp/år.

Att konditionen har förbättrats sedan jag började träna är nu helt klart. Gjorde första konditionstestet i Mars 2012 och hade då en syreupptagning i l/min på 2,48 och ml/kg/min på 36, och ett konditonstal på 92. Alltså medeltränad för min ålder. Samma test 1,5 år senare Okt-13 visar på en rejäl höjning av alla värdena , nämnda i samma ordning, 3.10, 46.2 , och 104! Mycket hög kondition!

Medlem sedan 22 februari 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km