1977 • Fluberg
Klubb: Fluberg Personlig sida/blogg: www.rogervestrum.blogspot.no
Løpt i 23 år (nå 39 år), tidligere semiaktiv mellomdistanseløper med mengder opp til 75 km i uka. De siste sju årene preget av småbarns- og etableringsfase med treningsmengder på 20-40 km/uka. Trappet opp igjen treningen med 50-70 km/uke de siste par-tre årene. 2015 var fokuset på ultraløp, med ultravasan som toppet det hele. For 2017 rettes fokuset igjen mot kortere løp fra 3-10 km. Ultratreningen krever for lange turer for en travel småbarnsfar.
PB 800 m: 2.01PB 1500 m: 4.20PB 3000 m: 10.02PB 5000 m : 17.45PB 10 km: 36.51PB 21,1 km: 1.19.56PB 42,2 km: 3.29 (1. forsøk - Helsprekk)Ultravasan 90km: 9.56. Mål 2017: Fokus på kortere distanser igjen. 3000m: Under 10.00 og dermed ny PB5 km: Under 17.45 og dermed ny PB10 km: Under 36.50 og dermed ny PB
Medlem sedan 7 februari 2013
