Tomas Johansson

Tomas Johansson

1959 • Strömstad

Tomas Johansson

Född 1959, bor i Strömstad har löpt 60 km hittills i år och har ett personbästa på 5:00 min/km.

Sprungit 9 marathon:
New York, Dublin 2 ggr, Frankfurt 2 ggr, Rotterdam, Amsterdam, Växjö, Berlin. Bästa Växjö: 3:25
Gjort 2 klassiker.
8-9 Göteborgsvarv (Bästa 1:36:40) och 6 Lidingölopp

Målsättning:

Att slå Hazze (min granne) på alla lopp vi båda ställer upp i. Men det kan bli svårt för jag tror han mörkar sin form...

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
31
31
1
1
2
Tegen 2019-02-0218,1 km • 5:42 m/km
Tegen 2019-02-0218,1 km • 5:42 m/km
Tungt idag, var alldeles för optimistisk från start. Blev bättre på slutet
2
3
Tegen 2019-02-0320,4 km • 5:18 m/km
Tegen 2019-02-0320,4 km • 5:18 m/km
Betydligt piggare idag än igår. Sämre spår idag men lite lättare före. Fick ont ...
3
v. 5
Löpning:
6,7 km
Skidor:
43,0 km
Styrka:
20:00
Total tid:
4:48:28
Vecka 6
4
4
8
8
9
9
10
Löpning 2019-02-107,0 km • 5:51 m/km
Löpning 2019-02-107,0 km • 5:51 m/km
Total koma. Lätt magsjuk dagen innan så det var nog fel dag att springa på.
10
v. 6
Löpning:
7,0 km
Skidor:
6,0 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
2:08:29
Vecka 8
18
18
19
Stakmaskin 5,0 km • 4:30 m/km
Stakmaskin 5,0 km • 4:30 m/km
Kändes bra, hoppas det håller i sig en vecka till
19
20
20
21
21
23
23
24
24
v. 8
Skidor:
14,0 km
Styrka:
20:00
Total tid:
1:27:43
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00
 annons