Roger Elimä

Roger Elimä

1978 • Örebro

Roger Elimä

Född 1978, bor i Örebro har löpt 350 km hittills i år och har ett personbästa på 4:08 min/km.

Klubb: Örebro AIK .

Tränar /tävlar sen 2007. Triathlon, även löpning och cykling för sig, på sommaren. Har deltagit i många tävlingar.

Större tävlingar jag genomfört är 2 maror, Kalmar Ironman 2012 på under tolv timmar. Har dessutom åkt Vasaloppet 4 ggr och Marcialonga.
Glad motionär!

Målsättning:

Få ut så mycket som möjligt av idrotten, inte minst socialt.

Medlem sedan 7 februari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
31
31
1
1
2
Hallsta Triathlon 41,0 km • 30,84 km/h
Hallsta Triathlon 41,0 km • 30,84 km/h
Mycket 90 graderssvängar och vändningar. Liddi var support och hejade/fotade.
Hallsta Triathlon Avbruten!4,2 km • 6:25 m/km
Hallsta Triathlon Avbruten!4,2 km • 6:25 m/km
Gick bitvis och tvingades bryta. Illamående, troligen saltbrist
2
v. 22
Löpning:
17,4 km
Cykel:
41,0 km
Simning:
1,4 km
Total tid:
3:34:15
Vecka 23
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
7,3 km
Total tid:
46:29
Vecka 24
11
11
13
13
14
14
15
Vassmolösa20,1 km • 5:41 m/km
Vassmolösa20,1 km • 5:41 m/km
Med Liddi. Kort dopp i en å efter 17 km.
15
16
16
v. 24
Löpning:
27,8 km
Total tid:
2:36:15
Vecka 25
20
Karlslund21,1 km • 6:20 m/km
Karlslund21,1 km • 6:20 m/km
Tvingades jogga tillbaka efter vatten så sprang inte ursprungliga rundan utan sa...
20
21
21
22
22
v. 25
Löpning:
40,6 km
Cykel:
159,5 km
Simning:
1,2 km
Total tid:
10:15:32
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
9,7 km
Cykel:
131,1 km
Total tid:
5:26:51