Janne Karlsson

Janne Karlsson

1969 • Linköping

Janne Karlsson

1969 • Linköping
Joggpers
Joggpers 5:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 187 st
Löpt i år
Löpt i år 769 km
Tränat i år
Tränat i år 207 h

Klubb: Fillinge IK

Kör lite MTB och försöker komma igång och jogga lite lätt utan att få ont i ett utslitet knä.
Mål är att nå en matchvikt på 65 pannor..........

Målsättning:

Att få ordning på ett knä som har krånglat sen Juli 2012. Har inga mer långsiktiga planer än att kunna springa en mil utan att få värk.

Medlem sedan 30 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
9:16/km
1:05:36
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:36
7,1 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
10
10
v. 45
Löpning:
7:45/km
46:30
6,0 km
Cykel:
22,1 km/h
1:26:43
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:13
38,0 km
Vecka 46
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
7:57/km
1:27:27
11,0 km
Cykel:
21,9 km/h
1:25:47
31,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:14
42,3 km
Vecka 47
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
7:41/km
1:32:10
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:10
12,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km