Steffen W

Steffen W

1953 • Uppsala

Steffen W

1953 • Uppsala
Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Börjat träna efter 25 års slapphet. Jättelyft att gå med i Uppsala Löparklubb. Översätter alla pass till löpkm även spinning mm.

Målsättning:

Må bra, ha kul, bli (lite av/bättre) löpare.
2008: Klara av Ursvik 7,5 mil -[BRÖT(3,4mil)]. Under 1:33 på en halvmara, under 3:35 [blev 3:45:15 08]på stockholm marathon, under 2:30 Lidingö, under 5 tim på SUM. Pers på Stockholm[pers 08], gtbv[pers 1:38:44 men 1s från pers halvmara], st hm.

Medlem sedan 11 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km