Thomas Wadefjord

Thomas Wadefjord

1966 • örebro

Thomas Wadefjord

1966 • örebro
Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i år
Löpt i år 324 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Ser löpningen som ett hälsosamt tidsfördriv i väntan på döden.

Målsättning:

Långsiktigt är målet att sätta världsrekord för 90-åringar på maran. 31/12-08 var det 5,40,01. Berlin har en snabb bana så 2056 är året då jag ska vara som bäst. I ett kortare perspektiv så vill jag under 3.30 på maran, gärna slå mitt pers (3.27), bli stabil på sub 1.35 på hm

Medlem sedan 8 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
5:47/km
1:28:00
15,2 km
Cykel:
-- km/h
3:45:41
0,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:41
15,2 km
Vecka 13
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:19/km
1:00:00
11,3 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:00
11,3 km