Tony Borselius

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Foruminlägg Följer Följs av

Tony Borselius

1969 • Storvreta
Joggpers
Joggpers 6:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 83 st
Löpt i år
Löpt i år 228 km
Tränat i år
Tränat i år 118 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Medlem sedan 30 september 2011

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
5
5
v. 27
Löpning:
7:29/km
3:31:15
28,2 km
Styrka:
 
42:41
 
Totalt:Total tid:
 
4:13:56
28,2 km
Vecka 28
7
7
9
9
11
11
13
13
v. 28
Löpning:
6:52/km
3:17:35
28,8 km
Styrka:
 
24:14
 
Totalt:Total tid:
 
3:41:49
28,8 km
Vecka 29
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
6:40/km
34:04
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
34:04
5,1 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km