Micke Christoferson

Micke Christoferson

1963 • Tormestorp

Micke Christoferson

1963 • Tormestorp
Joggpers
Joggpers 5:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 70 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

Multi!!!

Målsättning:

Målsättningen för 2024 blir !!!! att följa upp de framgångar som 2023 gav, försöka vara hel och frisk, få till något 10 km lopp och kanske något längre, köra en deltävling i tyska mästerskapen i enduro, gör ett bra resultat på GGN på nya tävlingsplatsen och kanske start på Stångebroloppet.

Målsättningen för 2023 blir !!!! kan ju inte bli sämre, hålla mig hel och frisk, så får vi se vad det kan bli. - Ett riktigt superår, frisk hela året fram till den 22/12 då jag fick halsfluss. Gått ner 20 kilo och tränat varierat under hela året, gjorde ett bra resultat på GGN och ett 10 km lopp.

Målsättningen för 2022 blir att återigen försöka få till ett långlopp och någon rolig endurotävling. - Ett riktigt katastrofår, hälsporre under hela våren sommaren, två influensor under hösten.

Målsättningen för 2021 blir att få till ett långlopp samt minst en VRM-tävling. Ytterligare ett pandemiår - inte mycket till varken träning eller tävling!

Målsättningen för 2020 måste bli att få till ett långlopp samt minst en VRM-tävling. Ett Corona-år, men det blev en VRM-tävling.

Målsättningen för 2019 fortsatt uppbyggnad av fötterna, minst ett långlopp i löpning och köra minst en VRM tävling i enduro. Inget långlopp men en VRM-tävling avklarad.

Målsättningen för 2018 måste bli rehab av fötterna och komma tillbaks till löpningen. Klart.
Målsättningen för 2017 blir att genomföra ett långlopp på minst 30 km, förbättra tiden på Gbg-varvet samt att köra både Stångebroslaget och Ränneslättsloppet. Allt spolierat av hälsporre i båda fötterna.

Målsättningen för 2016 blir att fortsatt träning med nya löpsteget, köra en MTB-tävling och ett njutbart Göteborgsvarv. Klart
Målsättningen för 2015 blir att fortsätta förändringen av löpsteget, köra en MTB-tävling och ? Nej, det blev ingen MTB-tävling, sjuk hela hösten.
Målsättningen för 2014 blir att ändra mitt löpsteg. Klart
Målsättningen för 2013 blir att göra en Enduroklassiker. Klart

Medlem sedan 14 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
2
2
5
5
v. 18
Löpning:
6:03/km
2:11:53
21,8 km
Cykel:
18,1 km/h
1:10:55
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:48
43,1 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km