Nils Hinders

Nils Hinders

1965 • Malung

Foruminlägg Följer Följs av

Nils Hinders

1965 • Malung
Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 102 st
Löpt i år
Löpt i år 690 km
Tränat i år
Tränat i år 105 h

Medlem sedan 5 april 2011

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:39/km
2:05:14
22,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:14
22,1 km
Vecka 45
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
5:28/km
1:11:10
13,0 km
Promenad:
8:46/km
1:00:03
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:13
19,9 km
Vecka 46
12
12
13
13
15
15
17
17
v. 46
Löpning:
5:43/km
1:56:45
20,4 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:45
20,4 km
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km