Torbjörn Karlsson

Torbjörn Karlsson

1974 • Degerfors

Torbjörn Karlsson

1974 • Degerfors
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 146 st
Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Löppass i år
Löppass i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 887 km

Tillbaka igen på Jogg.se efter några års frånvaro.
Har ändå hållit igång med träningen hela tiden.
Löpning, styrketräning och cykling.
Men vill försöka registrera träningen igen för att ha lite bättre koll..
Letar gärna nya utmaningar och lopp för att se vad jag och min kropp klarar av.

Målsättning:

Att utmana mig själv, men också att må bra och fortsätta ha träning som en del av vardagen.

Medlem sedan 26 september 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
2
Garagepass1:00:00
Garagepass1:00:00
Marklyft: 25 kg x 20 x 1 45 kg x 20 x 1 60 kg x 15 x 10 + 2 övningar mage.
2
3
3
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:09/km
2:07:40
24,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:07:40
24,8 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
P-tech gym1:00:00
P-tech gym1:00:00
Marklyft : Stege upp till 100. Sen 4 reps x 5 set. Benspark, biceps och mage.
10
12
12
v. 37
Löpning:
4:58/km
2:25:29
29,3 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:25:29
29,3 km
Vecka 38
14
14
15
Garagepass1:00:00
Garagepass1:00:00
Knäböj, rygg, triceps och mage
15
17
17
18
18
19
P-tech gym1:00:00
P-tech gym1:00:00
Ett pass med Charlotte. Äntligen tresiffrigt igen i knäböj. Stege upp till ...
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:16/km
1:26:30
16,4 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:26:30
16,4 km
Vecka 39
22
Garagepass45:00
Garagepass45:00
Marklyft, lats, biceps och mage
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:16/km
48:30
9,2 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:33:30
9,2 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km