Christer Larsen

Christer Larsen

1961 • Sävedalen

Foruminlägg Följer Följs av

Christer Larsen

1961 • Sävedalen
Joggpers
Joggpers 7:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Personlig sida/blogg: flodakungen.blogspot.se

Blandad träning sedan 2006. Mestadels jogg. Sprang mitt första lopp 08, Midnattsloppet i Gbg, på 51,16. Tänkte att bli lite snabbare 09 men det sket sig, 52,11. Men 2010...då jäklar....50,54. Kanske under 50min. 2011. Det sket sig igen. Mycket jobb och ingen träning. Men nästa år...

Vilopuls natten 21/12-08: 45 14/9 2011 58
Maxpuls långpass 9/11-09: 188

Målsättning:

Mål
Milen under 50 FIXAT 010427
GBG varvet under 1,50
MINA VÄRLDSREKORD:
080304 - Härskogen 5:an 24,32
080304 - Härskogen 10:an 50,01
080214 - Härskogen 15:on 1,21,00
081219 - Skatås 5:an 25,57
081219 - Skatås 5:an*2 53,15
080417- Skatås 10:an 51,18
100427- Exportgatan 11,45...56,42

Medlem sedan 19 september 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km