Johan Norman

Johan Norman

1967 • Göteborg

Johan Norman

1967 • Göteborg
40 km Löpt i år
5 st Löppass i år
40 km Löpt i januari
5:22 min/km Joggpers

Klubb: mobilitet.nu. Personlig sida/blogg: http://mobilitet.nu

Man försöker i alla fall, och det är ju gott nog.

Målsättning:

Jag hade en målsättning för 2018 som jag säkert hade uppnått om jag inte skadat mig i foten. Uttrampad hälkudde, som sjukgymnasten på IFK-Kliniken kallade det? "Plantar Fascia" pratade hon också om? Oavsett, så förstörde detta hösten och vinterns träning och är inte bra ännu. Tänker på grund av detta inte ha några uttalade mål med 2019. Jag skall springa när jag kan, vara med på tävlingar när det känns rätt och man är sugen och skall göra detta för att det är kul och utan måsten.

Låter detta som en plan?

Medlem sedan 18 september 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Sylvesterloppet Göteborg - GÖTEBORG10,0 km • 56:14
Sylvesterloppet Göteborg - GÖTEBORG10,0 km • 56:14
5:37 m/km
Officiell tidtagning, Sylversterloppet 2019 Får ligga så länge... Nöjd som tus...
31
1
Eftermiddagspass5,8 km • 6:15 m/km
Eftermiddagspass5,8 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect Postsylvesterlufs
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
26,5 km
Total tid:
2:32:39
Vecka 2
7
7
8
Sats Askim2,8 km • 5:43 m/km
Sats Askim2,8 km • 5:43 m/km
Skulle lufsa löpband - håll, seg och efter en stund, gick skosnöret upp. Skulle ...
8
9
9
10
10
11
Lunchpass10,2 km • 5:53 m/km
Lunchpass10,2 km • 5:53 m/km
Importerat från Garmin Connect innepassus
11
12
12
v. 2
Löpning:
13,0 km
Promenad:
1:36:04
Total tid:
2:52:04
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
GORE-TEX Winter Run Göteborg - Göteborg10,0 km • 57:58
GORE-TEX Winter Run Göteborg - Göteborg10,0 km • 57:58
5:48 m/km
Importerat från Garmin Connect Avvaktar officiell tid, men fy vad jobbigt det v...
17
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
10,0 km
Total tid:
57:58
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00