Martin Ekström

Martin Ekström

1975 • Degerfors

Martin Ekström

1975 • Degerfors
Joggpers
Joggpers 4:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 189 st
Löpt i år
Löpt i år 1912 km
Tränat i år
Tränat i år 164 h

Klubb: Svartå IF

Gillar att springa, cykla och åka skidor.

Målsättning:

Att hålla igång kroppen och att förbättra min kondition.

Medlem sedan 1 mars 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
30
30
31
31
v. 31
Löpning:
28,5 km
Total tid:
2:25:32
Vecka 32
4
Löpning Degerfors.10,5 km • 5:10 m/km14
14
Löpning Degerfors.10,5 km • 5:10 m/km
En ny trevlig bana att löpa. Fin början med lite höjdmeter in i passet.
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
35,4 km
Total tid:
2:59:46
Vecka 33
10
Löpning Degerfors.12,4 km • 5:21 m/km13
13
Löpning Degerfors.12,4 km • 5:21 m/km
Hemma igen efter husbilssemester i Smögen. Blev tyvärr inte några pass där då ...
10
11
Löpning Degerfors.12,4 km • 5:27 m/km13
13
Löpning Degerfors.12,4 km • 5:27 m/km
Varmt så man håller på att smälta bort. Ett stopp för stretch.
11
13
Löpning Löpband.12,0 km • 5:00 m/km14
14
Löpning Löpband.12,0 km • 5:00 m/km
Bra på TV´n så det fick bli bandet fanken va varmt!!!!
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
46,9 km
Total tid:
4:04:15
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00