Monika Nilsson

Monika Nilsson

1956 • Knislinge

Följer Följs av

Monika Nilsson

1956 • Knislinge
Joggpers
Joggpers 7:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 162 st
Löpt i år
Löpt i år 30 km
Tränat i år
Tränat i år 142 h

Målsättning:

Må bra, och behålla min fysiska rörlighet och ork...

Medlem sedan 11 februari 2011

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
31
Väster 5,0 km • 8:40 m/km
Väster 5,0 km • 8:40 m/km
Intervall gång 250/jogg 250
31
1
1
2
2
v. 44
Promenad:
8:56/km
2:13:45
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:45
15,0 km
Vecka 45
4
4
6
6
8
8
9
9
v. 45
Promenad:
8:57/km
2:14:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:00
15,0 km
Vecka 46
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Promenad:
8:39/km
1:26:15
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:15
10,0 km
Vecka 47
19
19
21
21
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
8:33/km
1:25:10
10,0 km
Promenad:
8:55/km
44:24
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:34
15,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km