Jonas Henriksson

Jonas Henriksson

1969 • Munka-Ljungby

Jonas Henriksson

1969 • Munka-Ljungby
Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Har tränat på gym till och från sedan 1994.
Kompletterar med löpning och cykling.
Har 2010-09-13 köpt en "Garmin Forerunner 305" och är helnöjd.
Meriter:
Bjersgårdslunken i nian (1984-10-18) på 49 min och 14 s.
Sprungit 10,2 km på 58 min och 23 s 2001-03-31.
Änglamilen, 5 km (2008-05-31) på 26 min och 29 s.
Änglamilen, 10 km (2012-05-26) på 58 min och 12 s.
Längsta sträckan: 12,76 km 2012-05-14 i 5:35 tempo.

Målsättning:

Att kunna slå mitt gamla löparresultat sedan årskurs nio på 49 min och 14 s för milen (det lär bli svårt så här + 28 år och + ca 20 kg senare).
I övrigt så vill jag försöka hålla mig skadefri och må bra året runt.

Medlem sedan 13 september 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km