Leif Andersson

Leif Andersson

1957 • Alingsås

Foruminlägg Följer Följs av

Leif Andersson

1957 • Alingsås
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 89 h

Klubb: BMK Racket

Målsättning:

Klara min 26 Vätternrundan under 14 timmar. Få träna tillsammans med sonen in för hans 5 Vättern 2025.
Tränar för att må bra och hålla nere mitt blodtryck och gå ner i vikt. Badmintonspel.

Medlem sedan 23 maj 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
4 Träningen inför Vättern 202526,3 km • 23,44 km/h19
19
4 Träningen inför Vättern 202526,3 km • 23,44 km/h
Det var grymt att börja cykla igen efter en tids sjukdom 25 dagar utan att få träna
30
1
5 Träningen inför Vättern 202531,9 km • 23,38 km/h18
18
5 Träningen inför Vättern 202531,9 km • 23,38 km/h
Mycket trötta ben i början. Efter ett tag blev det bättre. Men stora problem i ...
1
2
2
3
3
v. 18
Cykel:
23,4 km/h
2:29:06
58,2 km
Promenad:
17:09/km
59:30
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:36
61,6 km
Vecka 19
5
6 Träningen inför Vättern 202541,3 km • 24,07 km/h18
18
6 Träningen inför Vättern 202541,3 km • 24,07 km/h
Mycket blåsigt. Ok upp till Östadkulle hem mot Alingsås kraftig motvind
5
8
8
9
9
10
Hitta ut Örby check points12,9 km • 17:32 m/km18
18
Hitta ut Örby check points12,9 km • 17:32 m/km
15 st check points funna i Örby. Sonja o Leif det blev en jobbig tur men roligt ...
10
11
11
v. 19
Cykel:
23,9 km/h
4:04:45
97,4 km
Promenad:
18:41/km
5:19:32
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:24:17
114,5 km
Vecka 20
12
8 Träningen inför Vättern 202555,7 km • 23,19 km/h18
18
8 Träningen inför Vättern 202555,7 km • 23,19 km/h
Mätningen av passet blev mot inomhusträning. Men cyklade ute Alingsås Vårgårda ...
12
13
13
14
14
15
9 Träningen inför Vättern 202584,3 km • 25,34 km/h18
18
9 Träningen inför Vättern 202584,3 km • 25,34 km/h
Mycket blåsig motvind från Borås till Ulricehamn. Resan mot Tranemo inte lika ...
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Cykel:
24,4 km/h
5:43:42
140,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:43:42
140,0 km
Vecka 21
19
10 Träningen inför Vättern 202588,3 km • 23,99 km/h19
19
10 Träningen inför Vättern 202588,3 km • 23,99 km/h
Motvind från Alingsås till Fåglum. Riktigt jobbig tur till Fåglum. Vidare mot ...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
11 Träningen inför Vättern 202555,2 km • 24,72 km/h17
17
11 Träningen inför Vättern 202555,2 km • 24,72 km/h
Bra runda till Vårgårda. Efter ett tag kom regnet. Det blev att cykla i regn ...
25
v. 21
Cykel:
24,3 km/h
5:54:54
143,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:54
143,5 km
Vecka 22
26
Dubbelspel motion BMK Racket1:01:3717
17
Dubbelspel motion BMK Racket1:01:37
Ok spel. Senast jag spelade badminton var 14 april.
26
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 22
Cykel:
25,5 km/h
2:56:59
75,1 km
Annat:
 
1:01:37
 
Totalt:Total tid:
 
3:58:36
75,1 km