Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Eva Johnson
1971 • Lidköping
Följer
Följs av
Eva Johnson
1971 • Lidköping
Skidat i november
Skidat i november
12
km
Löpt i november
Löpt i november
75
km
Tränat i år
Tränat i år
246
h
Löpt i år
Löpt i år
946
km
Medlem sedan 5 april 2010
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Intervaller LVSK
4,5 km • 13:07 m/km
Intervaller LVSK
4,5 km • 13:07 m/km
28
29
29
30
Skövde
9,1 km • 6:48 m/km
Skövde
9,1 km • 6:48 m/km
30
31
31
1
Ursand Vänersborg
6,0 km • 7:12 m/km
Ursand Vänersborg
6,0 km • 7:12 m/km
1
2
Årjäng
6,4 km • 7:39 m/km
Årjäng
6,4 km • 7:39 m/km
2
3
3
v. 44
Löpning:
8:11/km
3:32:21
25,9 km
Totalt:
Total tid:
3:32:21
25,9 km
Vecka 45
4
Intervaller LVSK
4,6 km • 13:10 m/km
Intervaller LVSK
4,6 km • 13:10 m/km
4
5
Milen I Råda
10,1 km • 7:18 m/km
Milen I Råda
10,1 km • 7:18 m/km
5
6
Crosstrainer
30:13
Crosstrainer
30:13
Coreflex Friskis
55:18
Coreflex Friskis
55:18
6
7
Älghufs I Råda
6,0 km • 9:47 m/km
Älghufs I Råda
6,0 km • 9:47 m/km
7
8
8
9
Traillöpning I Råda
11,2 km • 8:33 m/km
Traillöpning I Råda
11,2 km • 8:33 m/km
9
10
Löpskolning ledarträff
0,9 km • 47:31 m/km
Löpskolning ledarträff
0,9 km • 47:31 m/km
Rörelsepass ledarträff
48:32
Rörelsepass ledarträff
48:32
10
v. 45
Löpning:
9:03/km
4:49:03
31,9 km
Cykel:
-- km/h
30:13
0,0 km
Styrka:
1:43:50
Annat:
44:11
0,9 km
Totalt:
Total tid:
7:47:17
32,9 km
Vecka 46
11
Intervaller LVSK
4,9 km • 12:19 m/km
Intervaller LVSK
4,9 km • 12:19 m/km
11
12
12
13
Löpband Friskis
24:40
Löpband Friskis
24:40
Coreflex Friskis
56:36
Coreflex Friskis
56:36
13
14
14
15
Gym Friskis
1:00:00
Gym Friskis
1:00:00
15
16
Traillöpning I Råda med Jenny
14,7 km • 7:51 m/km
Traillöpning I Råda med Jenny
14,7 km • 7:51 m/km
16
17
Rullskidor cykelvägen
11,6 km • 6:31 m/km
Rullskidor cykelvägen
11,6 km • 6:31 m/km
17
v. 46
Löpning:
8:58/km
3:19:57
19,5 km
Skidor:
6:31/km
1:15:44
11,6 km
Styrka:
1:56:36
Totalt:
Total tid:
6:32:17
31,2 km
Vecka 47
18
Intervaller LVSK
4,8 km • 13:03 m/km
Intervaller LVSK
4,8 km • 13:03 m/km
18
19
19
20
Coreflex Friskis + uppvärmning
1:23:17
Coreflex Friskis + uppvärmning
1:23:17
20
21
Älghufs I Råda
6,4 km • 9:47 m/km
Älghufs I Råda
6,4 km • 9:47 m/km
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
11:11/km
2:04:30
11,1 km
Styrka:
1:23:17
Totalt:
Total tid:
3:27:47
11,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km