Per Göran Back

Per Göran Back

1972 • Uppsala

Foruminlägg Följer Följs av

Per Göran Back

1972 • Uppsala
Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 348 km
Tränat i år
Tränat i år 27 h

Pers. 100 m (bana) 13.85 Leksand 2011
400 m (bana) 1.07.00 Uppsala 2018
800 m (bana) 2.41.62 Uppsala 2018
1000 m (bana) 3.24.64 Uppsala 2017 2016
5000 m (eljusspår) 19,40 Uppsala Stadsskogen 2015
10 km: 39.49 Hässelbyloppet 14 oktober 2018
21,1 km 1.31,51 Stockholm marathon 2013 (halvvägs)
21,1 km 1,32,04 Stockholm halvmarathon 2014
30 km 2,25,46 Lidingöloppet 2011
42,2 km 3,12,48 Stockholm marathon 2017

Målsättning:

Gå under 40 min på 10 km (avklarat 14 oktober 2018 Hässelbyloppet 39,49 ), 1,30 1/2 mara
2,14,59 Lidingöloppet (30 km)
3.10 Marathon

Medlem sedan 8 juli 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km