Patrik Gillner

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra
Joggpers
Joggpers 5:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 821 km
Tränat i år
Tränat i år 100 h

Klubb: AXA SC

30:e Göteborgsvarvet avklarad! Nu är jag en Veteran i Göteborgsvarvet-sammanhang :-)
Siktar även mot ett genomförande av Lindingöloppet (mitt 2:a om det nu blir av :-)

Målsättning:

Öka träningsmängden för hela året samt komma under 50 min / 10 km. Vore skoj att hitta träningskompisar (som ligger på samma mål/takt som mig) i närområdet.
Träna lite styrka på gymmet.
Variera träningen med skidor/rullskidor, cykling och simning.

Medlem sedan 6 april 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
31
31
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
8:30/km
9:20:28
65,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:20:28
65,9 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
Kärra södra runt6,4 km • 6:08 m/km16
16
Kärra södra runt6,4 km • 6:08 m/km
3 dagare efter KM50K, dags att börja komma igång igen...
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
6:08/km
39:24
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
39:24
6,4 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km