Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Per Lindell
1961 • Västerås
Foruminlägg
Följer
Följs av
Per Lindell
1961 • Västerås
Joggpers
Joggpers
5:22
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
99
st
Löpt i år
Löpt i år
516
km
Tränat i år
Tränat i år
120
h
Följer Pace on Earth program 10 månader mot 10 mil
Målsättning:
Medlem sedan 2 maj 2007
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
Rönnby med sällskap
5,2 km • 7:06 m/km
Rönnby med sällskap
5,2 km • 7:06 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Björnömilen
10,0 km • 7:15 m/km
Björnömilen
10,0 km • 7:15 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
4
5
Björnön
10,1 km • 6:46 m/km
Björnön
10,1 km • 6:46 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 18
Löpning:
7:02/km
2:57:48
25,3 km
Totalt:
Total tid:
2:57:48
25,3 km
Vecka 19
6
Rönnby
5,3 km • 6:38 m/km
Rönnby
5,3 km • 6:38 m/km
6
7
Styrketräning
58:54
Styrketräning
58:54
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
6:38/km
35:15
5,3 km
Styrka:
58:54
Totalt:
Total tid:
1:34:09
5,3 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
adidas Stockholm Marathon
42,2 km
adidas Stockholm Marathon
42,2 km
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km