Ellen Laurén

Ellen Laurén

2011 • Västerås

Ellen Laurén

2011 • Västerås
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 9 st
Löpt i år
Löpt i år 1 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Jag heter Ellen, jag bor i Lycksta. Jag går i musikal och går ut och går minst en gång i veckan.

Målsättning:

Jag vill förbättra min kondition, bli starkare och få bättre uthållighet. Jag ska nå det genom att gå på gym en gång i veckan och gå ut och springa eller gå en gång i veckan.

Medlem sedan 3 oktober 12:26

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Axlar och bröst1:00:00
Axlar och bröst1:00:00
Gymade. Bröst och axlar. Det var jobbigt men roligt.
28
29
29
31
31
1
Ben och flås1:00:00
Ben och flås1:00:00
1
2
2
3
3
v. 44
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
0,0 km
Vecka 45
5
5
6
6
7
Ben och flås45:00
Ben och flås45:00
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km