Per Aleby

Per Aleby

1966 • Mariefred

Följer Följs av

Per Aleby

1966 • Mariefred
Joggpers
Joggpers 5:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 66 km
Tränat i år
Tränat i år 9 h

Medlem sedan 23 juli 19:57

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
3
3
5
5
v. 40
Cykel:
-- km/h
10:00
0,0 km
Skidor:
4:55/km
30:00
6,1 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
6,1 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 41
Skidor:
5:00/km
10:00
2,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
40:00
2,0 km
Vecka 42
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
5:25/km
32:30
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
32:30
6,0 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km